70.1

Buongiorno!!!!

Oggi sono arrabbiata con me stessa perchè ieri ho mangiato troppo!!!!

Due tazze di caffè e late con un cucchiaino di zucchero; minestrone con cereali sia mezzogiorno che sera e poi dopo cena (che potevo benissimo evitare!!!) una tazzona di latte e un sacco di cereali ripieni al cioccolato!!così sono arrivata a 1000 calorie!!!  Oggi devo recuperare!!!

Pure ginnastica avrò fatto 10 minuti...Pochissimo perchè sono raffreddata e odio essere malata...

Qui inizia a nevicare! Anche se è più acqua che neve... è la prima volta sto inverno e un po' ce ne vorrebbe!!!

Per il peso che dire.... Il ciclo e i vari spiluccamenti si vedono... Ora farò una settimana depurativa perchè devo arrivare per lo meno ai 68 in modo da non risalire più sopra i 70!!! Poi siccome ho il ciclo il peso è un po' relativo...io mi vedo dimagrita! Oggi pomeriggio aggiorno la foto laterale!

Baci a tutti!!!