SI CONTINUA

Ciao!!passate bene le feste?qui tutto bene!allora aspettiamo un bellissimo maschietto! :D così farà compagnia ad Alessio!
Peso ne sto mettendo un mare....dopo le feste sono ben 82 kg -.-' voglio cercare di arrivare massimo a 85 kg!! Spero di farcela! un bacio a tutti e buone feste!!

:) ma buongiorno!!!

:) sono assente da cosa???un mare di tempo...eh be...ma la dieta per un po' basta... ;) sono circa sugli 80 kg ma va bene perchè...ad aprile nascerà il mio secondo (o seconda) bimbo/a! finalmente abbiamo beccato la cicogna! :D quindi sicuramente dopo aprile mi rimetterò a dieta e seriamente!tanti baci a tutti quelli che approdano sul blog in cerca di consigli!non mollate mai e vedrete che ce la farete!mio obiettivo per luglio/agosto 2014 65 kg!!!  :) baci!!

08/06/2013

Buongiorno!!
Oggi non ci credo neppure io alla pesata!!

da sabato scorso -700 grammi!!e da lunedì che ho la balance -600!! ma ho mangiato di tutto!! i primi giorni mi sono tenuta sulle 1400-1600 calorie, ma ora è due giorni che sono sulle 2000!!non mangio tanto ma mangio porcherie...gelato, patatine, taralli, pane...e in più il ciclo dovrebbe arrivare domani, infatti sono parecchio gonfia!!booo!!vai te a capire!va bene che sto passeggiando abbastanza, ma passeggiando,mica correndo o cosa!bo!va benissimo cosi! :D

Resisterò a pesarmi solo al sabato???boooo! non credo! :D ci aggiorniamo!!!

GIUGNO

Ciao!!!
Non sono scappata perchè la dieta non lho seguita, ma perchè ho un mare di cose da fare!!faccio un breve riassunto...dunque....
Da lunedì ho ripreso a controllare un po' l alimentazione, ero 71.8 kg. lunedi ho fatto la brava, circa 1300 calorie, martedi compleanno e sono arrivata a 1600, merco e giove sulle 1300/1400, ieri tipo 2000 calorie ma per un motivo.

Da oggi inizio una competizione (siamo tutte amiche, lo facciamo per spronarci) tipo THE BIGGEST LOSER :P ci siamo divise su un gruppo in due squadre e a fine mese vince la squadra che perde piu peso! :D quindi ieri mi sono un po riempita, sia perchè ora inizio ligia ligia sia perchè cosi oggi pesavo qlcsa di piu!! :D

Nonostante la dieta in cui mangiavo tutto e in cui due giorni ho superato abbondantemente le 1300 calorie che servirebbero a dimagrire, in 5 giorni sono riuscita cmq a perdere peso!!

Merito del ganoderma e del caffè? Può essere!anche se io lo sto prendendo per la fertilità :/ di che sto parlando?da lunedi ho iniziato a bere sto caffè che mi hanno regalato da provare, che dicono sia miracoloso! Bè, no ncredo di essere la prima scema che passa... -.-''  e non è che abbocco a tutto, ma sembra funzionare...ah!attività fisica tra i miei mille impegni su 5 giorni sono riuscita a passeggiare solo 3 e dico passeggiare, non correre o altro... i miei 5 km mattinieri solo 3 volte li ho fatti...e ho sempre mangiato di tutto, dolci e cioccolato compresi. ovvio senza esagerare!tranne ieri..... :D

Se volete saperne di più QUI trovate il sito della ragazza che me lha regalato e potete leggere tutti i benefici che porta, ordinare prodotti ecc.....

Io vi terrò aggiornati sul come procede la gara! :D ciaoooo!!!

RIECCOMI!

Dopo quasi due mesi di assenza..in cui non ho seguito assolutamente dieta rieccomi qui! Da oggi riprendo seriamente ma non facendo una dieta specifica...mangerò tutto ma con moderazione.

Ecco la mia orrenda pesata!!71.8 kg!!!devo assolutamente rimettermi sotto! Obbiettivo 65 kg entro agosto e 63 kg entro fine estate. non voglio più tornare a 60 kg, rivedendo le foto avevo troppo le ossa fuori per i miei gusti...poi vedrò strada facendo come sempre :P

Come detto non farò diete specifiche, ma mi aiuterò con il caffè al ganoderma, che dicono che tra i molti benefici, aiuti anche a perdere peso. Nei prossimi giorni ve ne parlerò meglio che oggi sono di frettissima!!  :) 

Mi peserò una volta a settimana e metterò foto differenza prima e dopo ogni due settimane. eccomi qui!

Che panza!!!a domani con il diario alimentare di oggi!!ciaoooo!!

08/04/2013

Buongiorno!!!

Ok...bando alle cinance...parliamo di cose serie....prima di pasqua ero 65.5. stamattina 69.5.bene, perfetto, mi sta benissimo!!!testa di minchia che sono da pasqua non ho fatto altro che sgarrare, poi ieri sera mc e ciclo che dovrebbe arrivare mercoledi e quindi peso lievitato!!
da oggi un nuovo inizio... con SCARSDALE!!! :) mi mancava da provare, no???  :P

Due parole sulla dieta: me lha "passata" una mia amica compagna di dieta dukan, lei perchè è bloccata la fa, io perchè devo assolutamente riprendere il controllo sul cibo. è una dieta stretta, abb restrittiva, con pochi alimenti da mangiare e che dice di far perdere fino a 10 kg in 2 settimane. si divide in due fasi/menu, la prima fase non va fatta piu di due settimane per poi fare la seconda altre due settimane e poi non ho capito bene se si possono fare ancora due settimane di prima o no...ma credo di si e che funzioni apppunto a settimane alterne fino al raggiungimento del peso voluto, poi ovvio bisognrà fare mantenimento seguendo una dieta ipocalorica. Vi metto il menù delle fasi.

-Prima fase della Dieta Scarsdale
-Colazione (uguale per tutti i giorni)
1 / 2 pompelmo o qualsiasi altro frutto di stagione, 1 fetta di pane integrale, caffè o tè (senza zucchero, panna o latte)
LUNEDI
-Pranzo: o pesce o pollo o tacchino o manzo, ma scarsi. (evitare gli insaccati), pomodori a fette, alla griglia o bolliti, caffè o tè.
-Cena: pesce o frutti di mare di ogni tipo, insalata mista e verdure a piacere, 1 fetta di pane integrale, pompelmo o frutta di stagione.

MARTEDI
-Pranzo: macedonia di frutta mista (a piacere), caffè o tè.
-Cena: hamburger magro alla griglia e pomodori, lattuga, sedano, olive, cavolini di Bruxelles o cetrioli. Caffè o tè.

MERCOLEDI
-Pranzo: tonno o salmone con limone o aceto, pompelmo, melone e frutta di stagione. Caffè o tè.
-CENA: Fettine di agnello, lattuga, pomodori, cetrioli, sedano, caffè o tè.

GIOVEDI
-Pranzo: 2 uova (cucinate in qualsiasi modo, ma senza grassi), ricotta a basso contenuto di grassi, zucchine, fagiolini e pomodori, 1 fetta di pane tostato, caffè o tè.
-Cena: pollo alla griglia o lessato e spinaci, peperoni, fagiolini (crudi o cotti) e caffè o tè.


VENERDI
-Pranzo: formaggio assortito, spinaci, 1 fetta di pane. Caffè o tè.
-Cena: pesce o crostacei, insalata mista con verdure fresche e cotte a piacere, 1 fetta di pane, caffè o tè.

SABATO
-Pranzo: macedonia di frutta (a piacere), caffè o tè.
-Cena: arrosto di tacchino o di pollo, insalata di pomodori e lattuga, pompelmo o frutta di stagione, caffè o tè.


DOMENICA
-Pranzo: pollo o tacchino freddo o caldo, pomodori, carote, cavolo (cotto), broccoli, cavolfiori, caffè o tè.
-Cena: bistecca alla griglia in abbondanza (qualsiasi taglio), insalata di lattuga, cetrioli, sedano e pomodori (tagliati o cotti), cavolini di Bruxelles, caffè o tè.

-Seconda fase della Dieta Scarsdale:
LUNEDI
-Colazione: latte scremato, 1 fetta di pane integrale e 1 agrume.
-Metà mattina: 1 yogurt magro
-Pranzo: insalata con 100 g di prosciutto cotto, 1 uovo, ½ tazza di piselli, 100 grammi di fagiolini lessati o asparagi al vapore, mezzo pomodoro a fette, 1 infuso di tè verde con dolcificante o amaro.
-A metà pomeriggio: gelatina di frutta
-Merenda: un infuso a scelta
-Cena: Tonno al naturale con lattuga, pomodori e cipolle, 1 fetta di pane e 1 tè.

MARTEDI
-Colazione: latte scremato, 1 fetta di pane integrale, 1 agrume.
-Metà mattina: prosciutto e formaggio, 1 fetta di pane.
-Pranzo: pollo senza pelle, verdure al forno o alla griglia, senza condimenti grassi, tè zuccherato.
-A metà pomeriggio: 1 yogurt magro
-Merenda: latte scremato, macedonia di frutta
• Cena: 3 uova ripiene di tonno naturale (il tonno sostituisce il tuorlo), con lattuga, cipolle, pomodori e 1 tè.

MERCOLEDI
-Colazione: latte scremato, 1 fetta di pane integrale con una fetta di prosciutto e formaggio cremoso.
-Metà mattina: frutta
-Pranzo: pesce alla griglia, lattuga, pomodori e cipolle, tè.
-A metà pomeriggio: 1 yogurt magro
-Merenda: latte scremato e gelatina di frutta
-Cena: bresaola,prosciutto crudo e cotto, 1 fetta di pane, tè con dolcificante preferito

GIOVEDI
-Colazione: latte scremato,1 fetta di pane tostato di grano con ricotta.
-Metà mattina: 1 mela
-Pranzo: funghi e zucchine, 200 g di petto di pollo alla griglia, tè.
-A metà pomeriggio: 1 yogurt magro
-Cena: pizza, tè.

VENERDI
-Colazione: latte scremato, 1 fetta di pane integrale con formaggio fresco.
-Metà mattina: frutta
-Pranzo: carne macinata di manzo magra con aglio e prezzemolo, pomodoro a fette e origano, insalata e cipolle, 1 fetta di pane, tè.
-A metà pomeriggio: 1 yogurt magro
-Merenda: latte scremato, gelatina di frutta
-Cena: verdure miste bollite con uova sode, tè.

SABATO
-Colazione: latte scremato, 1 fetta di pane integrale con una fetta di prosciutto e formaggio.
-Metà mattina: frutta
-Pranzo: formaggio di soia, zucca bollita, pomodori e cipolle, 1 fetta di pane, tè.
-A metà pomeriggio: 1 yogurt magro
-Merenda: latte scremato, macedonia di frutta
-Cena: pizza di carne magra (pomodori, peperoni, formaggio, origano al forno) con insalata, tè.


DOMENICA
-Colazione: latte scremato, 1 fetta di pane integrale, 1 agrume.
-Metà mattina: panino prosciutto e formaggio
-Pranzo: pollo alla griglia senza pelle, insalata, 1 fetta di pane, tè.
-A metà pomeriggio: 1 yogurt magro
-Merenda: latte scremato, gelatina di frutta.
-Cena: Insalata di verdure crude con uova sode, frutta, tè.

Per  funzionare va seguita alla lettera. si sconsigliano attività fisiche e la quantità dei cibi è a volontà ma non abbuffarsi e restare sotto le 1000 calorie al giorno....vedrò!! Mi peserò tutti i giorni e avrei intenzione di fare due settimane di prima e poi due di seconda...dunque a domani cari lettori!!

Ah! in casa ho un mare di casini.........non sto qui ad annoiarvi ma stress a mille...ieri per fortuna abbiamo passato una giornata stupenda da "famigliola del mulino bianco" a genova, all acquario e alla città dei bambini!stupendo!!

Bacioni a tutti, a domani!!!

28/03/2013

Buongiorno!!!!!
finalmente la bilancia mi da buone notizie!!!

Sono ritornata a -30 dall inizio!!! meno male che ricomincio a scendere!! A maggio saranno 3 anni che sono "in lotta" fissa...e DEVO tornare a -35 o quasi  (rivedendo le foto a 61.5 kg stavo benissimo!!) quindi ancora devo perdere sui 4/5 kg!!fattibile!!!yesss

Sto giro ho perso un bel po' perchè ho fatto seriamente che di piu non potevo!sabato libero, ok,domenica e lunedi PP senza tollerati e lunedi ho mangiato pochissimo, martedi PV fatto a plank, quindi mangiando pochissimo e ieri PP, come tollerato solo un quadratino di ciocco (non fondente, lo ammetto!!) e alla sera non avevo fame! ho cenato solo con 200 gr di fiocchi di latte!poi ieir sono riuscita a comprare due cose favolose!!

Questa tisana al cacao, guaranà e cannella!se cercate su google "planta medica" trovate i rivenditori, sono davvero tantissimi! Il sapore non è male, lascia il dolce in bocca per un po' anche senza dolcifacarlo, però non sa di cacao...a me sembra piu sappia di vaniglia...bo!!ma è buono!

E poi....TADA!!il cacao LIBERO della dukan!!si puo mangiarlo a VOLONTà sempre!!!che buono!!ne ho messi due cucchiai nella torta gnam e sembra di mangiare cioccolato fondente!!buonissimo!!

Allora....sabato ho amici a cena e farò piatti dukan, ma siccome poi andiamo in discoteca qualcosa di alcolico lo voglio bere...poi domenica a pasqua in teoria dovremmo fare la grigliata di pesce come l anno scorso e quindi a posto ma un pezzettino di dolce magari ci scappa..cercherò di no. e poi farò lunedi e martedi PP stretto di sicuro.

Baci!!!!!!!!!

26/03/2013

Buongiorno!
Sto abbandonando il blog :(  me ne spiace ma ultimamente ho cosi tante cose da fare...
Allora...parliamo un po' in poche parole...

LAVORO: i motocarri non sono ancora arrivati, arriveranno dopo pasqua non si sa quando; però sto andando circa due giorni a settimana in laboratorio ad aiutare il mastro gelataio a fare i gelati che vengono venduti a bar/ristoranti/alberghi. Credo che farò cosi pure aprile-maggio, se arriva il motocarro esco solo al fine settimana, in settimana non cè in giro nessuno e aiuto in laboratorio.

SALUTE: sono uno straccio -.-'''  è da 10 giorni che mi tiro dietro l influenza, in piu ieri notte non ho dormito perchè il marito lhanno portato via di notte con l ambulanza?grave? a sentire lui stava morendo, in realtà gastrite...LUI ha dormito in ospedale, IO a casa no!!!anche perchè il picio ha dimenticato a casa il cellulare! e quindi io mi sono dovuta alzare alle 5 ad avvertire colleghi e capo...poi alle 7 per portare alessio all asilo, poi preso la macchina e andata a recuperare marito all ospedale, poi cucinato per me e per lui, alle 12.15 partita per andare a lavoro e tornata alle quattro meno un quarto in tempo per ritirare alessio all asilo.... ieri sera ero morta!avevo pure la febbre!e il marito ha fatto tutto il giorno attaccato al xbox e alla sera ovviamente era stanco e manco alessio ha guardato...va be.....normale amministrazione donna/moglie...stamattina però l influenza non mi molla e in piu ho la spalla destra bloccata e dolorante...via di antidolorifici che oggi ho un botto da fare..

DIETA:fanbagno!mi fa incavolare!!allora, giovedi 66.7. sabato ok, ho fatto pasto festa "allargato" nel senso che al pomeriggio ho mangiato le gocciole e poi alla sera una mini pizzi integrale con su cose protal e ancora gocciole e un po di cioccolato...però venerdì ero 65.8 kg, domenica dopo pasto festa non mi sono pesata però ho fatto domenica PP stretto sena tollerati e ieri ero ancora 67.7 kg...ieri ho mangiato solo al mattino caffè e latte scremato, torta gnam, brodo di pollo e finocchi con 50 gr di bresaola di tacchino e poi alle sera ancora brodo e altri 50 gr di bresaola!!e basta e oggi sono 66.7!!!ma che cazz!!!puff  credo uno di essere in ovulazione (ah!!il furbone del marito ha fatto i raggi all addome senza mettere "protezioni" sotto!!!il dottore ha detto che non implica nulla ma non so..), sto bevendo davvero molto in sti giorni e prendo medicine e in piu credo hce la besaola faccia un po di ritenzione...pufff  vedrò giovedì che mi dice la bilancia...

Alla prossima!!

21/03/2013

Buongiorno!!
Non sono mancate perchè ho sgarrato ma perchè ho veramente troppo da fare in questi giorni....da lunedi ho ripreso bene dukan!! Però non ho perso molto :( , speravo di piu

Però dai, 1.1kg in 3 giorni :) va bene tutto sommato!!!Ancora un kiletto e qualcosa e tornerò al minimo di sto giro....vedremo!!  A lunedi!!

Ciao!!!

18/03/2013

Ciao!!manco da 10 giorni...e ho fatto un mezzo disastro...

Dunque...il ciclo mi è arrivato in ritardo di 5 giorni!infatti ce lho ancora un po' oggi e sta finendo.la dieta lho seguita alla cavolo...nel senso che magari mezza giornata facevo dukan e poi schifezzavo....alla fine gli ultimi giorni ho contato grosso modo le calorie e da oggi riprendo dukan fin ai 63 kg. Il lavoro bene! A parte il tempo....sabato sono andata in giro con la bici trabacchino a cercare di vendere gelati ma faceva tr freddo ma all inaugurazione è venuta parecchia gente! Però da ieri sono malata..mal di gola e raffreddore.....troppo freddo :(

Ecco qua il mio nuovo inizio!! Pesata il lunedi e il giovedi!

Ciaooo!!!

08/03/2013

Ciao!!!

Buon otto marzo a tutte le donne!!

Che tempo orribile!!  :(  anche ieri ho fatto PP ma lo stesso ho 700 grammi in piu rispetto a lunedi e 900 g in piu rispetto ad una settimana fa... ma oggi deve arrivarmi il ciclo quindi tutto nella norma!

Bo!!pure capovolta!!!  Oggi non so se fare PP o no.....Non so, credo di no però.credo oggi PV e domani PP con i tollerati. vedrò!!

Ecco la torta fondendissima di maria rifatta da me!! è TUTTA mangiabile in un solo giorno e NON ha tollerati!!

TORTA FONDENTISSIMA DI MARIAH RIVISTA:

3 cm glutine,

1 uovo+2 albumi

2cm latte in polvere

2cm crusca avena

1cm crusca grano

mezzo quark

3 cucchiai di balance

mezza bustina lievito per dolci

tic

aromi a piacere

se troppo densa aggiungere latte qb

Gli albumi a neve, aggiungere tutto il resto. in forno a 160° per circa 25/30 minuti.

Buona!la rifarò sicuro perchè poi va bene pure in attacco!!

Ci leggiamo domani e credo e spero di avere più tempo per scrivere un po'!

baci!!

07/04/2013

Buogiorno!!dai che lo sapete se manco qualche giorno..........Ho sgarrato!!!  Sabato pomeriggio sera e poi anche lunedi e martedi pomeriggio sera!! domenica aveva fatto PP....ma da ieri ho ripreso! Cosa avevo che non andava?non avevo nulla di pronto protal!!
Ieri mi sono sbizzarrita ai fonrelli ed è stato piu semplice!!
Mi sono dimenticata di pesarmi...ho gia bevuto il caffè...ieri mattina ero +1.5 kg cmq...mi peserò domani...

Qui la focaccia con cotto senza tollerati (ricetta in basso) e torta fondentissima di mariah ma modificata (ricetta domani che la provo oggi).

La focaccia 

tutto quello cucinato ieri!!

In  mezzo petto dipollo al forno, polpetone di trita e uova, piattone per due porzioni di brownies e pane eleonora

E per i boy gnocchi alla romana!!  :D

FOCACCIA SENZA TOLLERATI (ho modificato la mia ricetta per la pizza alta).

3 cm latte scremato in polv,, 2 cm glutine, 2 albumi, una ricottina light (100 grammi)+2cm balanche (tutto il formaggio si può sostituire con una conf di quark), 2cm crusca grano, 1cm crusca avena, mezza bustina lievito istantaneo,sale. Si montano a neve gli albumi con il sale, si aggiunge pian piano il formaggio, si mescola bene, si mettono il lievito, le crusche, la maizena e in ultimo il glutine, si mescola e si avrà un "impasto" molliccio ma non bagnato. si mette circa metà su carta forno e si tira un po' sottile (tanto poi gonfia!), si mette dentro quello che si vuole (io ho messo il cotto light), si mette su il resto dell impasto e si appiattisce bene. in forno per 20 minuti circa a 180°.riempie un sacco!!!!!

Va bene anche in attacco!!!

Ieri ho fatto PP senza tollerati e farò così pure oggi, al max con i due tollerati. Poi domani pesata e vedrò.

Ho mangiato: caffè e latte; la focaccia, un po di balance, un po di polepttone al pomeriggio e alla sera un po di petto di pollo.

A domani!!!!!!!!oggi sono pure di fretta!!!!!!!!!!!!!!

04/03/2013

Buongiorno!!!!!

Macchina presa!siamo dovuti andare fin biella per trovare un macchinino decente a poco!va be!martedi trapasso e poi conto il week end di andare a prenderla col maritozzo.

Oggi peso 65.8! "solo" 2 etti in piu del minimo di giovedi scorso..per giovedi conto di tornarci!!
Ieri PP senza tollerati e oggi conto si fare uguale magari mettendo due tollerati...vedrò come va!
Ieri ho mangiato: caffè e latte, poi siamo andati a biella e a pranzo torta gnam con latte e una confenzione di petto di tacchino; pomeriggio due jocca (150 g l una); sera petto di pollo all griglia e mezzo quark.

Vedremo come va!!
A domani!!!!!!

03/03/2013

Buongiorno!!

Oggi coda in mezzo alle gambe.ieri ho ceduto e di brutto ai dolci...ho esagerato.ormai è inutile piangere sul latte versato e quindi bon...ora corro ai ripari...oggi PP, domani pesata e poi PP fino al ritorno di 65.6 kg.....vedremo...ieri ero troppo nervosa...la macchina che siamo andati a vedere un disastro!!!arrugginita. 35000 km piu di quelli scritti, marmitta da cambiare.....va be.........allora!!

NOVITà!!!  finalmente posso dirvi che lavoro andrò a fare! TADADADA!!!!! :)  basta che andate a leggere l'articolo QUI :))))  sono happy ma devo trovare un macchinino!! Oggi andiamo fin biella a vederne uno....speriamo!!!!!!!!!  Allora io sarà a Cannero e Cannobio!! IN teoria inizierò già il 16/17 alla festa degli agrumi di Cannero! Speriamo nel tempo!! é un grande progetto appena nato!!  :)

Puuhauhauhauhauah!!!vedremo come lo guido!!spero di non ribaltarmi alla prima curva!!andrò pianissimo!!!

Ieri siamo andati alle giostre!!!che bello!!alessio per la prima volta ha preso la coda!!per ben 4 volte!ci siamo divertiti tantissimo!!

Bene!! ci leggiamo domani!! ciaaaooooo!!!baci!!!

02/04/2013

Buongiorno!!

Oggi sveglia un po' piu tardi ma non troppo....stamattina in teoria devo sentire per una macchina e andare a vederla e ritirare le fedi....mi raccomando!!la gioielleria preziosi dentro al centro comm dell ipercoop lasciatela perdere!!dopo un paio di mesi mio marito ha perso un diuamantino incastonato e i miei erano mezzi fuori!!e non ce lhanno manco ripagato!!

Va be!!a parte questo siparietto ieri mi sono "divertita"...piu o meno!!allora...colazione solita identica di sempre......

Il mio pranzo!ragu fatto con 300g di trita di manzo, pomodoro passata e poi un pane di eleonora da due tollerati.

Al pomeriggio solo una ricottina light perchè il pranzo era tantissimo!

Al pomeriggio io e la peste abbiamo fatto la video ricetta per un concorso!!!i ravioli colorati per la primavera!!

Gnammm!!che buoni!!!ne ho mangiati circa 10 credo...per il pasto festa..

E poi il mio dessert!!biscottoni di frolla con dentro il gelato!!il mio è quello sopra, piu piccolo.che buoni!!peccato che la frolla era troppo friabile e si è crepata tutta!!devo provare delle modifiche!ma ho gia in mente cosa!!

E poi ho assaggiato il tuppo della bioches...in frigor dal giorno prima non è la stessa cosa e pure qui devo fare modifiche....

poi ho mangiato ancora un biscottone liscio....in teoria nel pasto festa non va mai fatto il bis però io non ho mangiato l antipasto dai...e poi dopo cena i maschi si sono messi a fare just dance.posso resistere alla musica???noooooo!!!!e cosi mi sono sparata un ora di just dance!!!  :)  ciao ciao pasto libero!!!ahahaahh!!

A domani!!!!!!!!!

01/03/2013

Buongiorno!!benvenuto Marzo!
Questo mese è volato mamma mia!!Tra 15 giorni dovrei iniziare il lavoro ma vedremo un po'...un po' fa freddo e un po' non è ancora arrivato lo "strumento del lavoro" indispensabile per iniziare!!  :D  speriamo di inaugurare al week end del 16/17, che cè la festa degli agrumi a cannero...dato che il mio posto di lavoro sarà cannero e cannobio!! Vedremo!

Di ieri non ho praticamente foto della pappa...Ho fatto PP ma ho mangiato e bevuto quasi niente!! Al mattino ho camminato 5km e poi fatto riunione della redazione che ha portato via tutta la mattinata...poi a casa cucinato un mare!!ma sono contenta!dovevo fare un paio di prove e mi sono venute magnifiche!non ci credevo alla perfezione delle brioches siciliane!!anche perchè la ricetta è mia dato che sul web ne ho trovate 50 una diversa dalle altre...lho fatta io mischiando un po tutto!!!

La mia pappa di ieri: mattino caffè e latte e torta gnamm; pranzo 3 cosce di pollo ripassate in padella, merenda un pacchetto di affettato di pollo; cena il pesce fatto al forno. e basta!!avevo troppo da fare!!

Questi sono i biscotti/cialde per fare il gelato sandwich, tipo il cucciolone, il maxibon ecc ecc, i due dischetti piccoli con un po' di gelato saranno il mio dessert stasera, durante il pasto libero :)

Servono parole??? mi sono stupita della perfezione che mi è saltata fuori!!!il marito ha detto che sono davvero buone!ma ne io ne lui abbiamo mai assaggiato quelle originali siciliane quindi di sapore non so, ma di aspetto e grandezza mi hanno detto che sembrano quelle comprate giu!!molto felice io!!!

Il resto produzione...torta di fichi, brioches siciliane, biscotti/cialde e poi non cè in foto ma timballo di riso e trote al forno e torna gnam




















Particolare della torta ai fichi. Oggi devo fare una video ricetta con alessio per un concorso..poi votatemi!!  :)  faremo dei ravioli, che saranno il mio pasto libero per stasera assieme ad un pezzetto di bioches per assaggiarla e alle cialde con gelato, devo assaggiare pure quelle!!   :)

A domani!!!!!!!!

28/02/2013

Buongiorno!!
Oggi sarà una giornata bella piena per me!!mattino riunione con la redazione (ci vado a piedi a 5 km da qui...il ritorno magari chiedo un passaggio!!): poi giornata da forno!! Ho da fare: le bioches siciliane con tuppo, i biscottoni per fare i sandwiches gelato, torta gnam che vien sempre comoda, pesci al forno, arancini al forno, una torta di frutta....credo basta!!vediamo se avanza tempo per la pizza pure!!

La mia pesata!!

UN MESE DUKAN:- 4.5kg

UNA SETTIMANA MANTENIMENTO: - 0.6 kg

Non male direi!!Devo dire però che ho fatto due PP (e continuerò cosi!!) invece che uno,ma ne sentivo davvero il bisogno! E poi niente pasto amidaceo..non mi manca la pasta...il pane e il formaggio si!!la frutta mi "obbligo" a mangiarla tutti i giorni ma la pasta non mi va!

Ieri ho mangiato:caffè e latte e torta gnam;50 di pane con 40 di grana; malanzane protal; una pera, una conf di fiocchi di latte, un quaratino di ciocco fondente; del cavolfiore bollito; wurstel di tacchino con una frittatina fatta con cavolfiori bolliti schiacciati e due uova.

Oggi PP ristretto!!  :) pollo, pesce, affettato di pollo....latticini il meno possibile!! A domani!!

27/02/2013

Buongiorno!!
Siamo a fine mese....va bene che febbraio è corto, ma sta settimana è volata!!
Al week end saremo impegnatissimi.... dovremo andare a vedere un paio di macchinini per me per il lavoro nuovo (punto su un pandino...), andare alle giostre (tredicino) che arrivano qui vicino col piccolo...povero, quest anno niente mare per lui!!io lavoro e gli zii fanno lavori in casa e voglio no essere presenti e.....risparmiare!!  :)  vorrà dire che sfrutteremo il nostro bellissimo lago!!lo abbiamo snobbato in sti anni!!
Poi dobbiamo fare una video ricetta (io e alessio) per un concorso.....ne abbiamo da fare!!

Oggi mi sono ancora pesata....66.0 dopo il PP di ieri...Oggi PV con pane, formaggio e frutta e domani PP stretto...ma non so, se non perdo un tubo faccio due settimane di mantenimento e poi ricomincio la crociera...voglio dimagrire....66 kg non mi aggradano per nulla....almeno arrivare a 64/63....

Ieri ho mangiato:colazione soliti caffè e latte e torta gnam gnam; 3 cosce di pollo sgrassate, senza pelle ripassate in padella; un po di balnce; una confezioni di fiocchi di latte; il polpettone che ho fatto l altro giorno (300 gr trita, un uovo, una ricottina light). 

Ieri visto il sole volevo fare la passeggiata che è da parecchio che salto, ma c erano le strade che erano una lastra di ghiaccio e i cretini che con la macchina facevano il pelo a me e alessio in stradine minuscole passando a 60 all'ora!!ho tirato dietro tante di quelle parolacce ieri!!grrrr gente cretina!!

Va be!!ho aggiornato il paragrafo della dukan, ora se clikate l immagine a sinistra, oltre alle ricette cè anche una breve spiegazione di come funziona.

A domani! Pesata dopo una settimana di mantenimento!! baci!!!!

26/02/2013

Buongiorno!!ieri ho sbagliato la data del post!! Va be!oggi rimedio e scrivo anche una paginetta sulla dukan per spiegarla un po'. Ieri ho mangiato un mare!! Ho la pancia gonfia ancora ora... Oggi un PP depurativo, ne sento il bisogno!!ahahhah!!!

colazione!ma le tazze di caffè e latte erano due

spuntino! 50 gr pane integrale con 40 gr di grana!

ieri neve neve e ancora neve!!quindi mi sono messa a cucinare!!pollo, arrosto, sformato di patate per gli uomini, polpettone, torta gnam, pane eleonora e parmigiana protal leggera,senza formaggi

il mio pranzo non che la mia cena sono state le melanzane

merenda una pera,circa 80/100 r di balance e un panino eleonora da due tollerati con dentro prosciutto cotto!! Gnammm!!

Ieri quanta neve.....ne saranno scesi 40/50 cm!!! Per ora sembra decente per oggi!!speriamo!!!

A domani!! che vi svelo qualche novità sul mio lavoro!!  :)