28/11/2012

Ciaooo!!
Sono mancata per due giorni ma non perchè non ho seguito dieta ma perchè ho avuto un po' di influenza!!

Lunedì ho assunto 1400 calorie...è difficile arrivare a 1600 se si evitano schifezze!!Ho fatto la mia bella passeggiata e alla sera ho iniziato ad avere mal di gola, febbre e male dappertutto! :(  Mi sa che fare la mamma natale ho preso un po freddo!
Una notte tra vampate di caldo e freddo e ieri mattina ero ancora a pezzi e in più diluvio universale...Volevo quasi lasciare a casa il piccolo ma poi lho portato, non ho fatto la passeggiata, ho preso due tachipirina e ho dormito dalle 11 fin le 14.30!! devo dire che dopo stavo meglio! :)  ieri stando cosi male ho assunto 800 calorie! Ho mangiato al mattino un cappuccio con brioches, un cappuccio a casa e poi alla sera riso in brodo e un fettino di pandoro.
Anche oggi niente passeggiata! Ho ancora mal di gola e piove e fa freddo!!!

Oggi un bel minestrone e alla sera brodo di pollo con tortellini!! :)
Bene! Ormai non mi interessa perdere peso, devo mangiare bene se no niente cicogna!!

Ma quanto ci siamo divertiti ai mercatini??? tantissimo!!  :)

Ne faremo sicuramente altri! Se volete sapere quali seguite ilVergante.it, trovate il link sulla sinistra del blog.

Volevo fare una nota particolare a chi so legge sempre il mio blog nella speranza di leggere cose negative...

Cara mia, puoi anche smetterla di venire qui a leggere le mie cose, già sei invidiosa così ed ogni cosa che leggi non farà altro che aumentare questo sentimento!

Ti interessa così tanto la mia vita? Lo sappiamo tutti che la tua vita fa schifo! Ma che ti credi?? Io ho lottato, ho sudato sangue e sofferto per avere quello che ho, magari è il caso che ti dai una svegliata e cerchi di migliorare la tua vita invece di sprecare le tue energie sparlando e mettendo zizzania tra altre persone? Non credere che le cose io non le sappia!

Cosa ti è capitato di recente? Il karma esiste a quanto pare! Quindi per evitare altri problemi futuri che ne dici di vivere la tua insignificante vita e lasciarci stare?

E la prossima volta che provi a contattare mio marito, chiamarlo, passare da casa, o qualunque altra cosa la tuia faccia così brutta te la metto a posto io, gratis!Tanto non lo avrai mai!! Ma ti guardi allo specchio ogni tanto???

Lasciaci in pace e fatti gli affari tuoi!!

Grazie!!

26/11/2012

Buongiorno!!

Manco da un po'!! una settimana!! Chiedo scusa!!  :P

Ho avuto parecchio da fare, tra lavoretti per asilo, cucinare per i mercatini dell asilo, per la bancarella della redazione....poi la casa, lavoretti per la redazione, scrivere articoli.....è stata una settimana di fuoco!!

Dieta non ho piu seguito un tubo!! sono "stabile" sui 68-69 kg....ho ripreso 8 kg in 4 mesi insomma....uff
Non voglio e non posso piu fare diete drastiche, devo riuscire a mantenermi il peso o perdere max un kg al mese, perchè gli sbalzi di peso, le diete ipocaloriche o iperproteiche fanno malissimo per chi cerca la cicogna!! Mi sto fissando, lo so...e so pure che piu ci si fissa meno arriva! Ma non posso farci nulla!!
Ho deciso che me ne sto sulle 1600 calorie al giorno, dovrebbero essere giuste per non ingrassare e magari perdere qualcosina dato che al mattino mi faccio sempre i miei 5 km di camminata se non addirittura 8!!

Vi metto un paio di fotine :)

io e il piccolo!!vestiti da natale!!  :)

La nostra bancarella

che belli che siamo!!  :P

il nostro fotografo!!  :)

Poi domani ne metterò altre che faremo la gallery oggi se riusciamo!! 

Alla prossima!!!  :))

19/11/2012

ciao!!

Ho fatto un vero disastro!!  Ho recuperato tutto praticamente!!  Uffff va bene che ho il ciclo e quindi perderò un paio di kg nei prossimi giorni ma non posso assolutamente continuare cosi!

Allora..devo mettermi in testa di cambiare le cose...ho buttato all aria mesi e mesi di duro lavoro!! E basta ora!! Con la scusa che voglio un altro bimbo mi sto lasciando andare che tanto "dopo metto peso lo stesso e lo riperdo a gravidanza finita"! Ma gli sbalzi di peso certo non aiutano!!

Quindi da oggi riprendo a contare le calorie, seguo ben bene la piramide alimentare perchè non devo togliere nulla! Me ne sto a 1400 calorie e me ne sto tranquilla, mi faccio tutti i giorni la mia ginnastica e bon, impiegherò magari un bel po per dimagrire ma va bene cosi!!
Meglio poco costante ( e alla fine sono gli unici kg mai recuperati!!) che molti in fretta e poi riprenderli!!da oggi ricomincio!!

Oggi è il 19.bon da ora in poi mi peserò ogni 15 giorni, devo perderla sta ossessione! è ora di ammettere di avere una dipendenza dal cibo e lavorarci su anche psicologicamente.Non dico di andare proprio da una psicologa ma devo stare piu tranquilla, levarmi le ossessioni di pesarmi tutti i giorni ,di essere maniacale nel mangiare!!

Da oggi va cosi.....mi levo dal concorso delle dietine e vi dico che oggi il mio peso e di poco superiore ai 70 kg!! Partivo a inizio mese a 69.9 (quindi contando che ho il ciclo sarò cosi) e ho buttato via tutto il lavoro fatto con dukan!! Non è possibile!! Anzi, lo è eccome!!!

Basta, piu di cosi non voglio certo salire,anzi!! Da oggi riprendo. Anzi, da oggi INIZIO un nuovo stile di vita. Devo smetterla con sti balzi di peso, fanno malissimo alla salute!
Devo impormi di cambiare atteggiamento verso il cibo.lo devo fare e basta.

Baci!!  Ci sentiamo domani con il mio diario alimentare!!

16/11/2012

Ciaooooooo!!

Niente cicogna  :(  e in piu ieri ovviamente ho fatto il pieno di dolci...uffffffffffff che noia!!!! Però in effetti Alessio abbiamo impiegato 6 mesi ad "ordinarlo" ;)  quindi mi sa di cavolata il fatto che il sovrappeso influisce sulla fertilità!!! Anche con 30 kg in meno sto tribulando lo stesso!! :)

Eh va be!! Quando sarà il tempo arriverà!!  :)

Quindi dieta ieri un tubo...be, non ho neppure esagerato tantissimo ma di biscotti ne ho mangiati un po troppi!!  :))
Da oggi riprendo...credo che farò sulle 1200 calorie e poi sabato e domenica faccio PP e poi conto le calorie..... Credo che sia la dukan a sballarmi il ciclo...Le diete iperproteiche lo fanno... Oggi niente camminata credo...sono in giro tutto il giorno ma magari riesco!! Vediamo!

Oggi post corto!! :)  che ho un po da fare!! Baci!!!!!!!

15/11/2012

Ciaoooooooo!!

Oggi tante nuvole!! Uffff!!
Bè!! Mica ci può essere sempre il sole, no! ;)

Ciclo nulla!! Ieri ho avuto delle minuscole perdite rosate che ho letto su internet potrebbero essere da "nido" :)  ovvero che l ovulo fecondato è arrivato nell utero e si è impiantato....a volte mi sono capitate prima del ciclo (mai inritardo, solitamente il giorno prima) ma max dopo 6-7 ore mi arrivava il ciclo appunto, invece un po di perdite ieri mattina alle 10, poi alle 16 e poi tutto zitto!!bo!!! Io faccio tanti incrocini!!!!!!!!!Se oggi nulla domattina test! che cavolo, oggi è il quinto giorno!! Con la pillola mi sono capitati ritardi di una settimana addirittura ma tipo una volta nella vita! Vedremo.....

Da oggi per la dieta sono in assetta da "incinta" ovvero farò una dieta da 1600 cal, evitando quasi totalmente gli zuccheri e le farine raffinati, mangiando almeno una noce al giorno e tanta verdura e frutta! E ginnastica credo che just non la farò piu ma solo passeggiata...oppure guardo se cè qualche canzone "soft" senza troppi saltelli! :). ho ripreso un mezzo kiletto da lunedi, da quando ho smesso dukan perchè ho un po esagerato coi dolci, cosa che d'ora in poi non farò!!! Fa davvero male lo zucchero raffinato, conservanti e schifezze varie!!!

Stamattina devo andare in "missione" :P  dobbiamo passare a corrompere un babbo natale di venire a fare i mercatini con noi (qualcosa tipo: ti farò una proposta che non potrai rifiutare! ;)  )  e poi un servizio in un paese vicino...

Oggi per l ultimo giorno vi stresso con la ricetta con cui ho vinto il premio! Ahahahah!! Non mi odiate dai!! Prometto che è l'ultimo giorno!!  :)  insomma, fatemi godere un po' della mia gloria!!uhauhauhauahauh!!!!

Ecco la video ricetta :)

A domani spero con belle notizie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  :))))

14/11/2012

Ciaoooooooo!!

Direi che è un bel risveglio leggere le mail e trovare che ti hanno mandato un articolo che parla di te! :)

Sono troppo contenta!!!!! 

E poi...allora dieta anche ieri non lho seguita...diciamo a metà!! La sera ho esagerato coi dolci! :)  ma va abene, ora riprendo, non ho perso il controllo, sono cosi tranquilla!! Ho talmente tane cose da fare che ci penso poco al mangiare e sono troppo contenta!! E passato ieri è passato il terzo giorno di ritardo!! Venerdì farò il test! Aspetto il più possibile perchè costano un sacco quei cosi!!! Se anche venerdì fosse negativo andrò martedi in ospedale a fare le BETA e taglio la testa al toro!!ho letto un bel po di testimonianze di gente che il test era negativo anche dopo due settimane di ritardo ma le BETA dicevano che erano incinte!! Va be!!

Per lo meno lo sport lo continuo a fare, passeggiata e ballo!solo lunedi ero troppo presa e ho solo passeggiato!

Mi pare tutto!!! A domani e bacioni!!!

13/11/2012

Ciao!!!!!!
Ma possibile che il fine settimana diluvi e poi in settimana ci siano sette soli?? Ma dai!!  Così è prendere per i fondelli!!!!!!!!!!!

Va be!
Allora, dieta ieri nulla! Ma non ho esagerato! Ho fatto un giorno libero ma stando abbastanza brava! I dolcini in effetti un pochino ho esagerato ma oggi non mi pesa dover riprendere bene, oggi PP!

Il test.... Bo!! Oggi è il terzo giorno di ritardo e ieri il test prima si è colorato tutte e due le caselle( ma non la linea, proprio macchia rosa), poi bianche, poi ha iniziato a comparire la riga nella casella non gravidanza e nella casella gravidanza c'era ancora la macchia rosa e dopo mezz'ora segnava solo non gravidanza :(  mi hanno detto che è troppo presto!e poi non era la prima plin plin del mattino! Ufffff  ma io le voglio sapere subito le cose!! Che ansia!!! Lo rifarò il fine settimana se continua così!!

Lo sport ieri ho fatto solo la passeggiata, ero troppo indaffarata per just dance, ma oggi recupero!!
Ieri avevo un sacco da fare sul sito, in casa e poi al pomeriggio i lavoretti con l'asilo per i mercatini! Sono riuscita solo a fare un cd-ghirlandina.....avevo i bimbi che mi aiutavano!ahahahah!!!

non ho molto altro da dirvi!! vi lascio il link dell'articolo della gara di sabato http://www.ilvergante.it/articolo.aspx?IDArticolo=2111
E della fotogallery sempre di sabato
http://www.ilvergante.it/fotogallery.aspx?IDFotogallery=309

Vengo malissimo in foto ultimamente...bo!!!!!!

Bacioni e a domani!!!  :)

12/11/2012

Buongiorno!!

Che freddo che fa!! BBBrrrrrrrrr!!
Oggi che ovviamente è il giorno della pesata per il concorso delle dietine su fb ho un kg in piu di ieri!!!!ma giustissimo!!! Ma che cacchio!!!  :)

Eh va be!! Ormai noi donzelle siamo solite a sti sbalzi di peso!!
Mi hanno mandato un mare di foto della gara  di sabato!! Dopo ve ne metto qualcuna in anteprima che le devo selezionare per la fotogallery per il sito!!! :P

Ieri ho seguito bene la dieta...be...bene, sto esagerando comunque coi tollerati, invece che due ne assumo 4....Poi ieri non facendolo apposta ho bevuto mezzo bicchiere di gassosa non light!!! è una sottomarca e credevo fosse light e invece no!! Ma che cavolo!!

Eh va be!! Tanto scenderò comunque! :)
Ah!! Primo giorno di ritardo!! Dovrei aspettare mercoledi.....ma so già che dopo vado al centro commerciale e già che ci sono...mi prendo su un test!!  :)

Vi lascio un po di foto!!

biscottini fatti in padella con 2cm crusca d'avena, 1cm crusca di grano, 1cm maizena, 3cm linessa, un cc lievito per dolci, 6 gocce tic, 4 gocce aroma nocciola.

eccomi ai fornelli!!!

Impiattiamo il piatto!!!

il mio capolavoro!!ahaahhaah!!

dei premi per ogni partecipante!!!Davvero gustosi! Poi farà un  foto in dettaglio!

La premiazione!

Le tre vincitrici!

Il primo classificato........

Sono in disordine...devo ancora lavorarci!!  :P

che professionalità, eh???

E poi arrivata a casa ecco cosa ho trovato!!  :)  Bellissimi loro!!

A domani!!!!!!!!!!!!!!!

11/11/2012

Ciaoooooooooooooo!!!

Buongiorno dalla VINCITRICE!!!!  :)  bè, in realtà sono arrivata terza!! Ma sono contenta!!!!!!  Siiiiii!!!

Che bello!!!! è stato divertentissimo!!!!!  Sono davvero contenta., sia del risultato che della gara e della giornata!!! Bello, bello, bello!!!!!!!

La dieta ieri è andata bene!! Yeahhhh!!  E oggi sono riscesa per fortuna!!!!! :)

Cicogna non so..... Dovrebbero arrivarmi oggi... Per ora nessuna avvisaglia ma non voglio illudermi!!

Vi lascio qualche altra fotina (poche che le altre mi devono ancora essere inviate!) della giornata di ieri!!!

Buona Domenica!!!!!

Domani ne metto altre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

10/11/2012

Buongiorno!!!

Qui piove!! Ovviamente!!!! Uffff  proprio oggi che devo andare a fare la gara!!!!!!! Eh va be!! Gara bagnata gara fortunata!! Uahauhauhauh!!  ;)

Il mio peso è uguale a ieri...dopo aver rimesso 3 etti ora sono cosi.... Ieri ho fatto PP ma ho mangiato più tollerati dei consentiti... Ufffff......... Vedremo come va! Intanto mi vedo gia piu asciutta!!!

Lo sport va sempre bene, tutta la settimana ho fatto sia passeggiata che just dance!! Oggi e domani in teoria riposo!

Vi lascio un po' di fotine!!!  :)

spuntino metà mattina, biscotti di ieri e caffè e latte nero

pranzo platessa in padella con prezzemolo

cena shirataki con ragù "secco" con pochissimo pomodoro perchè ero in PP

A domani che vi dico comè andata la gara!!!!!!!!!  Baci!!!!!!!!!!!

09/11/2012

Buongiorno!!

Uff!!  Oggi 3 etti in piu!!! Eh va be!! Non dovrei pesarmi tutti i giorni e poi dovrei fare 2PP+2PV  ma fino a quando non so se arriva la cicogna o no preferisco andarci cauta, ad ogni modo oggi faccio PP!

Ieri è stata una bella giornata impegnativa!!Meno male dato che la voglia di biscotti incombeva su di me!!! :P

Ho anche provato la ricetta che porterò domani al concorso!! Non male, devo solo giostrarmi bene con gli ingredienti per il sughetto!! Che bello! Non vedo l'ora!!
Poi abbiamo fatto lezione di sito e ieri ho caricato su i primi due!!comè lento!!!non complicato ma ci sono un mare di passaggi!!
Abbiamo parlato di nalate, facciamo i mercatini per pubblicizzare il sito!!  Siiiii!!  :)  andiamo in giro vestiti da babbo natale a far fare i lavoretti e le foto ai piu piccoli!! Che belle ste cose!!! Sto fine settimana andrò in cerca di un vestito perchè il primo mercatino è proprio qui dove abito il 25!!!

Per il mangiare ieri non ho mangiato tantissimo, ho camminato piu del solito ma ho fatto meno just dance!
Nel pomeriggio mi sono bevuta un cappuccino col latte intero...andrebbe usato solo scremato...uff!!!

Vi metto  la ricetta dei "brutti ma buoni protal" che ho fatto ieri, buoni!!!!!!

BRUTTI MA BUONI PROTAL

INGREDIENTI per due giorni

4cm crusca avena

2cm crusca grano

2 misurini proteine in polvere

2 uova

12 gocce di TIC

6 gocce di aroma nocciola

2cm maizena

2cc cacao magro

2 pizzichi di sale

1cc lievito vanigliato

Io ho fatto tutto nella planetaria, prima si montano a neve gli albumi con metà tic e un pizzico di sale, si montano i tuorli con metà tic e un pizzico di sale, si aggiungono uno all' altro, si aggiunge il cacao, le proteine, le crusche, la maizena, l'aroma e infine il lievito.

Su una placca da forno coperta di carta forno formare delle palline e livellarle un po' (è abbastanza appiccicoso!!!),  io ne ho fatti 4 grossi ma si possono fare anche più piccoli, l importante è che siano pare e grosso modo grossi uguale per poterli dividere bene.

Infornare a forno già caldo a 180° per circa 10-12 minuti, spegnere il forno, girarli e lasciarli ancora 5 minuti.

Croccanti fuori e morbidi dentro!! Il giorno dopo non so come sono. li proverò oggi!!!

Bacioni e a domani!!!!!!!!!!!!!

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Aggiornamento!!  :)  domani non so quanto riuscirò a scrivere... ma credo di riuscire!
Vi lascio l'articolo che ho scritto per la gara di domani  http://www.ilvergante.it/articolo.aspx?IDArticolo=2109  e un paio di foto che mi hanno fatto ieri che siamo andati a seguire una corsa campestre!!Bacioni!!!!

Perchè le mette storte non capisco...ufffffffffff  -.-''

08/11/2012

Ciaoooooooooo!!

Che bello!! Sono davvero contenta!! Ieri ho mangiato tantissimo e nonostante questo ho perso ancora quasi mezzo kg!!ora rallenterò un bel po di sicuro!! Ma almeno non ho fame!!

Vi metto un po' di fotine

il mio spuntino metà mattina: piadina di crusca e wurstel!

Pranzo ancora melanzane protal/lasagne/parmigiana.....si chiamano in mille modi! :)

E per cena gli shirataki!!  Credo che sia della pasta fatta con l'aria dato che 100 grammi hanno 19 calorie, zero grassi e zero carboidrati!!auhuahuhauhauah!!Sono consentiti illimitati in dukan e devo dire non sono male, ricordano molto gli spaghetti di soia, quelli trasparenti dei cinesi..... Bè!! Meglio di nulla! Non male dai!!!

Poi durante la giornata: uno yuoghurt, mezzo calzone protal e un confezione di fiocchi di latte.

Ieri pomeriggio operoso!!

Ciotoline decoupage per i mercatini di Natale dell'asilo!! Sono davvero contenta del risultato!!era la prima volta che li facevo!!  :)

Oggi mattina operosa invece!! Porto bimbolo all'asilo, poi viene il "capo" che facciamo la prova e il video della ricetta con la quale dopodomani partecipo alla gara "giornalisti ai fornelli"! Che bello!!  Non vedo l'ora!!!  :)  Sono davvero contenta!!  Dopo la ricetta andiamo ad un paese vicino che cè una gara campestre, interviste, foto e buffet (io non toccherò nulla insomma!!) e poi ritorno a casa che mi fa lezione su come usare il nostro sito!!  :)  yeahhh!!  Cosi poi gli articoli li carico direttamente io senza doverli sempre mandare a lui!!

L'unica cosa che potrò fare poco oggi sarà fitness  :/  ma va be, in settimana ho fatto bene!

A domani!!!!!!!

Baci!!!!!

07/11/2012

Uaho! Quante visite che riceve il mio blog!! Dovrei far pagare l'ingresso, così divento ricca! Aahahhahaha!!!

Buongiorno carissimi!!  :)

Come andiamo??? Qui bene, anzi, benissimo!!! Oggi sono proprio contenta!! :)
Perchè? Mha! Il preciso non lo so neppure io! Per la mia bella famiglia, per i kg che finalmente se ne stanno andando ancora via, per tante piccole soddisfazioni che finalmente arrivano! :)

Ieri sera abbiamo fatto riunione all'asilo, mamme e maestre per fare i lavoretti di natale! Che belle ste cose!!  Ho fatto due ghirlande partendo da dei rami di vite, carine!! Una la compererò io!! Ahahahah!!  Alla fine queste cose vanno cosi!!  :)  andrò ancora una sera di sicuro, andrei pure un pomeriggio, ma con alessio è un po' complicata la cosa!!  :/  magari se ne sta bravo... Mh.... Posso provarci!!

Dieta ieri ho mangiato un sacco!! Doveva essere PP ma alla sera mi sono pappata un bel po di parmigiana light protal!! Zero danni, anzi!! Ho perso ancora un bel po' di peso!! Yeahhhh!!  più di un kg!  :)  Non vedo l'ora di fine mese per mettervi le foto!!!

Ecco un po' di foto.

Il pranzo!! Quella cosa nera doveva essere una focaccina.... è risultata bassina ma buona! Peccato che ho tenuto il fuoco un po' troppo alto!!  :P

L'ho fatta con: uno yoghurt, 3 cm di glutine, sale, due prese di lievito istantaneo, rosmarino, un cc di olio.

Fatto una pappetta, in una padella bella calda ho livellato il meglio che riuscivo, abbassato il fuoco (bassissimo deve essere!!) e fatto cuocere 15 min per lato. Buona!! Non rimane neppure gommosa come di solito le cose con il glutine!!

Questo doveva essere per oggi... La teglia piccola, le melanzane alla parmigiana protal, fatte con il ragù di manzo senza grassi e le sottilette light, ma me la sono pappata ieri sera!! :P  Quella grande è pasta al forno per gli uomini!

E la merenda??? Ma ovviamente pollo al forno!! Uahuahuahauhauh!!

Anche ieri passeggiata+just dance!! Oggi ho le braccia doloranti!! Ma continuo!!

Sono sempre più carica!! Per la dieta, per la sfida "giornalisti ai fornelli" di sabato.... Dai dai che vinciamo tutto!!Uuahuhauha! Anche se non dovessimo vincere sarà sicuramente una bella esperienza!!!

Bacioni!! a domani!!

06/11/2012

Buongiorno!!!

Oggi una bella sorpresa!! Dopo il primo giorno di attacco di ieri oggi la bilancia mi da un kg e mezzo in meno!!!Favoloso!!  Non posso dirvi il peso per via del concorso...ma a fine mese pubblicherò le varie foto con le date...

Bene!! Oggi ancora attacco e poi domani PV verdure e proteine fin al 12!!  :)
Ieri ho mangiato un sacco!!
Caffè e latte scremato, lo avevo fatto con lo stevia ma ho buttato tutto!!! Che bleach fa???mamma mia!! Pauroso!! Lo preferisco nero allora!!!
Poi in tutta la giornata fiocchi di latte 2 confezioni, una piadinella di crusca con la ricotta, uno yoghurt magro,cotto light, una frittata di due uova con cotto light e pollo ai ferri e pollo in padella con le erbe e il cotto light a mo di saltimbocca alla romana. vi metto le foto!

Per il resto bene!!!  Ieri ho fatto un mare di ginnastica!!! I soliti km di passeggiata e in piu una bella sessione di just dance 4!!  Non è molto bello....ha pochi canzoni belle, ma in just sweet ha il conteggio delle calorie e se ne bruciano un bel po!! Bene!!  :)

Sono fiduciosa! Finalmente sono tornata in via!! So che ce la faccio, me lo sento dentro, sono carica!!!! yeeeahhh!! :)

In settimana credo di fare un video ricetta per il sito col quale collaboro...non sarà dietetico ma neppure troppo calorico..certo non dukan!!  :P

Poi ricomincerò a fare i video pure per dukan!!Magari il famoso pane con la manitoba che non si capisce bene come farlo o anche il seitan magari!! Siiii!! si va avanti!! Finalmente!!  :)

A domani  e buona giornata!! Per me oggi passeggiata, ginnastica (anche se ho un male ai muscoli!!e pensare che sta estate facevo tutti i giorni cosi!!mi sono davvero lasciata andare!!) un bel po da cucinare e sistemare casa!!!!

Bacioni!!!!!!