22/05/2014

Ciao!!!ho sempre poco tempo e sono sempre di corsa :D

Dunque, la pesata di ieri e le ricette!!

da domenica persi altri 600 grammi!!vai!!si perde alla grande!! :D

Ora le ricette!

Le ricette sono mie, pubblicate sul gruppo dedicato alla dieta dukan dei sette giorni (quella che sto facendo).

Bene!ci si leggerà domenica o poco dopo per la pesata!

19/05/2014

Ciao!!
trovo davvero poco tempo per scrivere...uff..............ecco subito la pesata

ho comprato una bilancia nuova digitale!peccato segno un kg e mezzo in piu di quella ad ago.............cmq seguendo quella ad ago ho perso ancora 700/800 grammi in una settimana!

in tre settimane ho perso quasi 6 kg!!!

ho un paio di ricette da mettere ì!spero di riuscire domani!saluti a tutti!!

14/05/2014

Buongiorno!
Oggi pesata di metà settimana e poi vi metto la ricetta per il cioccolato dukan! Gnam!

75.2 circa!perso ancora un mezzo kiletto da domenica!!bene!! :D

Cioccolato dukan, ricetta presa dal gruppo dedicato alla nuova dieta, ricetta di maria giuliani.
20gocce di tic
4 cucchiai di latte scremato in polvere 2 cucchiai cacao 1% .8 cucchiai latte scremato ... setacciare cacao e latte in polvere aggiungere in resto ... mettere tra due fogli di carta forno e freezer x un paio d ore.

Buono!sembra quasi cioccolato fondente!peccato che il latte congelando formi qualche cristallino e si sente...ma ottimo!!

Ci si legge! O prima o mal che vada domenica per la pesata!!!

13/05/2014

Ciaoo!
riesco a scrivere una volata solo oggi.......il piccolo chiede un sacco di attenzioni!!poi cè la casa e se proprio mi avanzano 20/30 minuti doccia e attività fisica..........pufff! ma sono contenta così!tanto cresce in un attimo! se penso che ha gia 40 giorni...il mio piccolino!

Vi metto la pesata di domenica ovviamente!!

Dunque....diciamo 75.7??? che noia la bilancia ad ago!venerdi come regalo di compleanno mi regalerò quella digitale :P dunque da settimana scorsa -1.8 kg!

RESOCONTO:

prima settimana -3.5 kg

seconda settimana -1,8 kg

TOTALE -5.3 kg

Direi ottimo, no??  :D ora man mano ovviamente la perdita peso andrà a scalare...ma sono contenta dato che i 75 kg pensavo di ottenerli verso il 10 giugno!! Quindi ora punto ai 73!!

Per ora la dieta mi piace tanto, secondo me è piu difficile sgarrare, in fin dei conti se abbiamo tantissima voglia di qualcosa extra basta pensare che la domenica possiamo concedercelo! :)

Bene! Domani la pesata di mezzo! Speriamo di aver perso almeno un 300 grammi!
Buona giornata a tutti!!!

07/05/2014

buongiorno!
eccomi qui dopo 10 giorni del nuovo metodo dukan!

va be...me la mette a testa in giu non so perche!!cmq appena sotto i 77!diciamo 76.8, quindi in 10 giorni dukan -4.2 kg!!! ottimo,inoltre oggi mi è iniziato il ciclo! chiedo scusa se scrivo poco,ma una piccola peste chiede sempre la mia presenza!

da ieri oltre alle passeggiate o a just dance che cerco di fare tutti i giorni, ho iniziato questa sfida!prima della fine morirò,ma va be!!!

ciao!ci si legge!la prossima pesata domenica!

04/05/2014

Ciao!!!
chiedo scusa se scrivo solo ora!non sono riuscita a trovare tempo i giorni scorsi!
ho seguito tutto bene,vi metto alcune foto di alcuni cibi che ho mangiato e poi la pesata.

la mia solita colazione, caffè e latte e torta gnam gnam

insalata di fagiolini, uova sode e tonno naturale

70g di pasta (pesata cruda)con un pomodoro,una zucchina,un quarto di cipolla e 20g di grana a tocchetti

Ed ecco qui!!la bilancia è ad ago,quindo non troppo precisa purtroppo! ma mi sembra segni poco più di 77. contando che partivo da 81 una settimana fa......fosse anche 77.5 ho perso ben 3.5 kg in una settimana!! grande dukan,non delude mai!

Oggi un meritato pasto festa, pizza e gelato! la prossima pesata sarà mercoledi!speriamo in bene!!