PESATA SETTIMANALE

Ciao! Un veloce resoconto su ieri e poi aggiornamento peso.

Ieri ho fatto un ora di ellitica suddivisa in due volte e mezz ora del programma total body

A colazione due fette di pane integrale e caffè e latte, pranzo due uova con tre fette di prosciutto cotto e una fetta di pane integrale, merenda due biscotti ripieni della vitasnella e un cappuccino, cena shaker con una manciata di cereali al miele.

In questa settimana ho mangiato "extra" una frittella dei baracconi e due/tre volte la brioches al bar.

Ho perso ben 1.9 kg e 8 cm sparsi :D

Quindi:

PARTENZA                                 84.3

DUE SETTIMANE DETOX         82.4

PRIMA SETTIMANA                   80.3

SECONDA SETTIMANA            79.8

TERZA SETTIMANA                  79.8

QUARTA SETTIMANA               78.0

In sei settimane ho perso 6.3 kg e 40 cm totali!

Penso di mettere anche questa settimana dei post giornalieri con quello che mangio e lo sport che faccio. 

Restate collegati!