Ciao! Ieri giornata molto positiva.
Approfittando del bel tempo sono stata fuori casa parecchio. Tarda mattinata corso per una mezz'ora e al pomeriggio camminato due ore. Ho fatto poi anche la mezz'ora di programma total body.
Anche mangiare è andato bene. Colazione caffè e latte con due fette di pane integrale. Pranzo una insalatona con mozzarella, mais e un panino intero. Merenda una barretta proteica e cena pomodori, cipolle, tonno e due fette di pane integrale.
Ho mangiato un po' poco.... Oggi naturalmente il tempo è brutto, farò meno sport di certo.
Ci leggiamo domani.
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