Ciao! Ecco il resoconto di ieri.
Ovviamente tempo pessimo..ho fato i trenta minuti del programma total body.
Colazione caffe e latte con due fette di pane integrale, spuntino un uovo sbattuto con due cucchiai di crusca, pranzo cavolini di bruxell bolliti ripassati in padella con cipolla e una ciotola di riso bollito, spuntino una pera, cena pizza margherita integrale e due bicchieri di vino.
Ho sforato un po' le calorie giornaliere.
Ci leggiamo domani!
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