Buonasera!! Oggi giornata veramente intensa :D domani vi racconto, ora invece vi faccio il resoconto di ieri.
Dopo venerdi sera, non piu abituata a fritto e alcol, avevo lo stomaco un po sottosopra. Colazione con brioches e capuccino, pranzo un vasetto di panna acida. merenda uno yogurt al caffe. Cena riso nero, riso bianco bolliti con tonno in scatola e insalata. Poi spuntino del dopo cena :D un uovo sodo e un po' di farro bollito. Per un totale di circa 1200 calorie.
Ho fatto i soliti esercizi total body (da sta settimana il programma diventa davvero tosto!) e un ora suddiviso in due volte di ellitica per un totale di circa 400 calorie extra bruciate.
Ci leggiamo domani! :D
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