Ieri ho seguito plank alla lettera!!quindi....
Colazione caffè nero; pranzo merluzzo fatto in padella con pochissimo olio e origano con insalata di pomodori scondita, merenda 2 carote e cena due fettine di coppa di maiale con insalata verde e oggi.....
+700 gr!!!!ma com'è possibile!!ma siamo matti???!!! GGGGRRRRRRRR!!!!
Uffa....mi demoralizza vedere che sono aumentata facendola fame ma ci sono delle spiegazioni: sono ancora in ciclo anche se sta finendo e ci possono essere sbalzi di peso; la cena libera può aver fatto effetto, magari un po' di ritenzione anche perchè ieri ho bevuto poco e fatto poca plin plin oppure la crusca è davvero super miracolosa dato che ieri non lho presa!!!
Bo! vedremo nei prossimi giorni!! Ufffff!!!
Alla prossima!!
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