Vi ho abbandonati per un infinità!!! Mea colpa ma ho fatto un mezzo disastro!
Settimana scorsa dato che il peso oscillava sui 62 , presa dallo sconforto tra venerdi sera e sabato tutto il giorno ho mangiato....di tutto di piu!!!Ma da star male!!!il giorno dopo non mi sono pesata ma ho fatto PP ma lo stesso lunedì ero 63 kg!!!
E allora sono passata davvero in terza costante ma con 3 PP la settimana e oggi sono.....
61.2!!!!Quasi riraggiunto il mio minimo storico!!! Siiiiiiii!!!
E quindi stasera un bel pasto della festa ma sto giro mi trattengo!!una pizza "leggera" penso cotto e verdure e una coppetta di gelato.bon!!!
In pratica le mie modifiche sono: 3 giorni PP di cui uno zero tollerati (cerco di farlo anche negli altri ma non sempre riesco ma va bene cosi se ci scappa solo piccole cose), 4 PV (tra cui un pasto festa), tutti i giorni il pane, il formaggio a pasta dura e il frutto.
E tanta ginnastica!! è tre settimane che la faccio e sono passata a 45 min di aerobica-pilates e 30 min di just dance. I risultati si vedono!! :) vi lascio qualche video e qualche foto!!
Un bacione!!!!
CHI SONO E LA MIA LOTTA
LA TORTA GNAM GNAM PASSO PASSO MODIFICATA
e il mio nuovo vestitino!! :) felice!!!
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